اطلاعات بیشتر
اغلب ما آگاهی نسبتا مناسبی از عضلات ،استخوان ها و مفاصل خود داریم.می دانیم که هریک از این اجزای بدن ما چه وظایفی بر عهده دارند یا اصطلاحا به چه دردی می خورند.همچنین از شیوه ها و روش های تقویت یا تخریب آن ها آگاهی داریم.می دانیم و باور داریم که ورزش منظم،عضلات را تقویت خواهد کرد و توان حسمی ما را افزایش می دهد.اما متاسفانه بسیاری از ما،اطلاع چندانی از مغز خود،اجزای آن،عملکرد ان و شیوه های تقویت یا تضعیف آن نداریم.این در حالی است که مغز انسان مهم ترین بخش وجودی او برای انسان بودن و هوشمند زندگی کردن است.حفظ سلامت مغز و تقویت توانمندی های آن باید از هدف های اصلی ما در هر سن و در هر موقعیتی باشد.اما برای رسیدن به این هدف ،داشتن دانش مناسب و عمل به گروهی از توصیه های کلیدی ضروری است .شباهت های جالبی بین عضلات بدن و بافت مغزی شما وجود دارد که برای ایجاد درک مناسب از اصول اساسی حفظ و تقویت توان مغزی به کار می روند.
کتابی که پیش رو دارید حاصل کار گروهی در برنامه ی علوم اعصاب کاربردی پژوهشکده ی علوم شناختی طی یک سال تلاش فشرده است.تمرینات ارئه شده در این کتاب از بهترین نمونه های موجود بین المللی،انتخاب و متناسب با یک دوره ی شانزده مرحله ای،سازمان دهی شده اند.در حال حاضر پژوهش های متنوعی در مورد کارآزمایی این بسته در افراد سالم و گروه های مختلف بیماران دچار آسیب های مغزی در دست اجراست.
