این گره با دست باز می شود

زندگی چیزی جز روند پیاپی مواجه شدن با مسائل و تلاش برای حل و فصل آنها نیست.مهم نیست. مهم نیست که در کوچه پس کوچه های زندگی با پستی و بلندی های دردسر ساز روبه رو نشویم،بلکه مهم آن است که در مواجهه با این گونه موقعیت ها بتوانیم به شیوه ای صحیح عمل کنیم.

ضعف یا ناتوانی در مهارت حل مسئله،بهداشت روانی ما را به مخاطره می اندازد و به ناهنجاری ها و پیامد های منفی بسیاری دامن می زند! افرادی در زندگی خود موفق ترند که مهارت حل مسئله را به طور ویژه یاد گرفته و به کار می برند.این کتاب به شما پیشنهاد می کند که با مباحث ذهنی و عاطفی ناتمام زندگی نکنید و به جای سازش با مسائل،با یافتن راه حل مناسب از طریق عملیاتی کردن فرایند حل مسئله،برای حل و فصل آنها اقدام کنید.

بدانیم که مهارت حل مسئله در همه حال،از مسائل فردی گرفته تا مشکلات فراگیر خانوادگی،خویشاوندی و اجتماعی،و حتی بحران های زندگی نیز کارایی دارد.پس چه بهتر که خودمان را از همان ابتدای زندگی به این مهارت تجهیز کنیم.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:

مشکل گشایی یا حل مسئله،آسان کردن کارهای دشوار و چیره شدن بر آنهاست. حل مسئله به صورت عملیاتی،رویکردی منظم و متوالی،و فرایندی آگاهانه،منطقی،تلاش بر و هدفمند است.این مهارت به فرد کمک می کند به طور سازنده با مشکلات استرس زا کنار آید و به گونه ای موثر مسائل زندگی خود را حل کند.در واقع مهارت حل مسئله یا مشکل گشایی فرایندی شناختی،رفتاری،عاطفی است که طی آن،فرد یا گروه می کوشد یوه و راهبردی سازگارانه برای مقابله یا راه حلی موثر برای یک مسئله یا مشکل خاص شناسایی کند و به کار برد.بنابر این در حل مسئله هم نحوه ی برخورد با مشکل مهم است و هم شیوه ی مدیریت و حل و فصل کردن آن.یعنی ابتدا باید یاد گرفت که چه موضعی به هنگام بروز مشکل اتخاذ کرد و سپس به شیوه ی درست،طی مراحلی ، راه حل مناسب برای آن را پیدا کرد.

( این گره با دست بازی می شود صفحه 12)

هنگامی که دو تن در جایگاه زن و شوهر با یکدیگر زندگی می کنند،معمولا به مشکات و تعارض هایی دچار می شوند.در تعامل های بسیار طبیعی زن و شوهر،گاه اختلاف هایی به وجود می آیند یا نیاز هایی بر آوده نمی شوند.در نتیجه،همسران از یکدیگر خشمگین و ناراضی می شوند.از این رو،زن و شوهر باید برای تعارض های پیش رو آماده شوند.این آمادگی باید نه تنها بنا بر توانایی برقراری ارتباط موثر باشد،بلکه با توجه به انجام راهبرد مشکل گشایی به شیوه ای نظام مند که ساختار و نظمی برای جلسه های حل تعارض فراهم می آورد،به وجود آید.هدف اصلی آموزش حل مسئله،این است که همسران بیاموزند رویکردی مناسب در برابر مشکلات زناشویی پیش گیرند و هنگام پیدایش اختلاف از راه حل هایی معقول و منصفانه بهره جویند.

( این گره با دست باز نمی شود صفحه 53)