اطلاعات بیشتر
کتاب این هوش دست یافتنی به قلم علی صادقی سرشت به راهکار های تقویت هوش هیجانی پرداخته است.این کتاب شامل پنج فصل می باشد:
فصل اول:کلیات(عامل اصلی موفقیت در زندگی شخصی)
فصل دوم:محورهای اصلی هوش هیجانی
فصل سوم:راهکارهای افزایش هوش هیجانی
فصل چهارم:مهارت های گوش دادن موثر
فصل پنجم:راهکارهایی کوتاه،ولی موثر برای بهبود هوش هیجانی
در بخشی از این کتاب امده است:
طرز تفکر،تصمیم ها و اعمال شما،به شدت از هیجان هایتان متاثر است.وقتی هیجان ها قوی است باید اندکی صبر کنید و پیش از اقدام بیندیشید.نادیده گرفتن یا ناچیز شمردن هیجان ها موجب می شود که آنها بر شما چیره شوند.این را بدانید که یکی از ساده ترین روش ها برای کنترل هیجان کاستن از سرعت پاسخ دهی است.با به تاخیر انداختن واکنش خود،اندکی زمان پیدا می کنید تا واکنش مناسب را بیابید و آن را نشان دهید.به تاخیر انداختن واکنش اولیه،زمان لازم را برای تمرکز دوباره بر مشکل به شما و دیگران می دهد تا پس از آن بتوانید هیجان های خود را با روش مناسب و درست نشان دهید.
