اطلاعات بیشتر
کسب آرامش در شهر،مستلزم آغاز سفر کشف درون خود از طریق ایجاد گنجینه ای از مهارت ها و رفتارهای جدید است.این کتاب به شما کمک می کند که مهارت ها و ابزار های لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت بخش و آرام تر را به دست آورید.در این کتاب شیوه رویارویی بهتر با تنش ها و فشارهای روانی زندگی شهری ارائه شده؛با روش های تفکر به دور از فشارهای روانی آشنا خواهید شد.روش ایجاد آرامش در جسم و ذهن،رهایی از تنش ها و نگرانی ها نیز بیان میشود.با نحوه ی ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناهگاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است،آشنا می شوید.
مشخصات
مشخصات محصول
نویسنده
آلن الکین
مترجم
سمیه موحدی فر
انتشارات
نگاران قلم
موضوع
آرامش ذهن و جسم
شابک
978-600-836782-6
شماره کتاب شناسی ملی
7428276
تعداد صفحات
176 صفحه
سایز
رقعی
نوع جلد
شومیز (معمولی)
نوع صحافی
صحافی با چسب گرم
محصولات مشابه
دیدگاه ها (0)
ارسال نظر