خدایا با وسواس چه کنم

 وسواس یکی از شایع ترین معضلاتی است که انسان عصر تکنولوژی را درگیر نموده است .

کتاب حاضر مجموعه ای از راهکارهلای علمی و عملی است که افراد وسواسی را بر سر سفره شفابخش قرآن و عترت دعوت نموده تا با توصیه ها ی ارزشمند درمانی دردمندگان را به ساحل سلامت برساند .

در این کتاب افراد وسواسی با آشنایی با شفاخانه هایی نظیر ; ذکردرمانی , فکردرمانی , تغذیه درمانی, گیاه درمانی و رفتاردرمانی به حول و قوه الهی بر افکار پریشان و رفتار های تکراری غالب خواهند گردید .

کتاب خدایا با وسواس چه کنم  آموزش مهارت های مدیریت بر افکار مزاحم است .

این کتاب در در پنج بخش تنظیم شده است به علاوه دیباچه درمان وسواس که در ابتدای کتاب آمده است

بخش اول شفاخانه ی فکر

بخش دوم شفاخانه ی ذکر

بخش سوم شفاخانه ی تغذیه

بخش چهارم شفاخانه ی گیاهی

بخش پنجم اعمال و رفتار

در بخشی از این کتاب می خوانیم :

غذاهای سودازا و تشدید کننده وسواس

کسانی که دچار غلبه سودا می شوند , باید غذاهایی را که موجب تولید سودا می شود , شناخته و از آنها پرهیز نمایند .آمیختن غلبه سودا با بلغم و یا صفرا و دم نیازمند بحث مفصلی می باشد ولی در بحث غذا مشترکاتی وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می شود . لذا سعی کنید تا در طول درمان از آنها پرهیز کنید و بعضی را با احتیاط استفاده نمایید .

انواع سرخ کردنی ها به خصوص با حرارت زیاددر روغن جامد و یا روغن مایع موجود در بازار , موجب افزایش سودا می شود .

مصرف غذاهای ترش و انواع ترشیجات و نمک سودها نظیر ماهی دودی خیار شور پنیر شور و اینها موجب افزایش سودا ویا تشدید حالت سودا می گردد.

استفاده از غذاهای سردی مثل بخش مثل ماست دوغ  پنیر کشک هندوانه خیار گوجه چای سیاه و پررنگ خارجی( افراد سوداوی علاقه شدید به نوشیدن این چای دارند) در غیر فصلشان مضر است .

خوردن بیرویه تخم مرغ و بادمجان و فلفل و غذاهای کنسرو شده مضر می باشد .

مصرف غذاهای مانده و بیات و شیرینی های مصنوعی و ادویه جات را حذف کنید .

از خوردن ماکارونی سوسیس کالباس و تمامی سس ها خصوصا مایونز و نوشیدن نوشابه های گازدار که حاوی مواد رنگی بنزوات سدیم می باشند , اجتناب کنید .

( کتاب خدایا با وسواس چه کنم / صفحه 85 و 86 )