اطلاعات بیشتر
نویسندگان این کتاب که از صاحب نظران حوزه ی شناخت درمانی هستند،به شناسایی،نشانه شناسی،سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خود انگاره ی منفی ربط دارند.مولفان ضمن شرح حال بیماران واقعی،نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می شوند.این کتاب ابراز قدرت مندی برای درمان مشکلات مراجعان بر اساس رویکرد های شناخت درمانی و طرح واره درمانی است.
دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه ی این کتاب می نویسد:
«یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیر اندیشی توانسته اند ابزار های اثرگذاری برای تغییر روابط بین فردی و روابط شغلی تدوین کنند.به دنبال تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی،زندگی تغییر شگرفی خواهد کرد.این کتاب نشان می دهد که نویسندگان از بیش بالینی،حساسیت و شفقت خاصی برای راه حل اندیشی مشکلات بین فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»
در بخشی از متن این کتاب می خوانیم:
اگر شما نسبت به فردی که دوستش دارید بدرفتاری کنید از همین حالا دست به کار شوید:دست از این رفتارها بردارید.اگر به تنهایی از پس این کار بر نمی آیید،کمک بگیری.این فرایند شما را در چرخه ی پایان ناپذیر احساس گناه و قول مجدد گرفتار می کند.توقف این چرخه ی معیوب به شما کمک می کند.
از افرادی که شما به آنها صدمه زده اید،دلجویی و معذرت خواهی کنید.به آنها بگویید پی به رفتار بدتان برده اید و بخواهید شما را ببخشند.مهم این است که شما به اشتباه خود پی برده اید و به دنبال تغییر هستید.
به فکر کودک درون خود باشید.تغییر بدرفتاری با دیگران یکی از بهترین شیوه ها برای جلوگیری از بدرفتاری است.
برگرفته از صفحه 128 کتاب
